『脳』と『こころ』と『からだ』のバランスを整える ストレスケア専門サロン

川之江隣保館さんでの『マインドフルネス瞑想会』では、脳科学に基づいて、理屈・道理を知って行う、
脳のリラクゼーション エクササイズを行っています。 

9月14日土曜日は『食べる瞑想』です。
ドライフルーツを準備しますが 苦手な方はナッツ2粒 もしくは、クッキー1枚 など、ひと口程度で食べられるものをお持ちください。

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