『脳』と『こころ』と『からだ』のバランスを整える ストレスケア専門サロン

雑念に気づくことで 事故防止

トラックドライバーさんへのマインドフルネス瞑想は、運転業務中の思考が運転以外のことに集中する『漫然運転』や、 効率よく器用に運転しているように見える『ながら運転』など、前をよく視ていない＝『マルチタスクによるデメリット（交通事故）』の 回避が大きな目的です。

マインドフルネス瞑想に取り組むことで、運転業務中に起こる『雑念』に気付き、雑念に捉われ続けることなく、安全運転に意識を向けることが出来るようになります。
目の前の道路状況等に意識を向けることが、業務中の不注意や不注視による事故を未然に防ぐ可能性を高め、事故リスクを軽減することが出来ようになります。
雑念に捉われることが少なくなるため、心の安定も図ることが出来ます。
このようなセミナーを行いました。